باید من أجل تحديد آپنه خواب، في طبيب مراجعه تعالوا . إذا أنت من خلال اضطرابات در النوم تعاني . الطبيب با بررسی قصة الصحة و القيام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- خواب آلودگی
- سردگی
- صعوبة في التركيز
بمقدار حالة که أنتِ از تعاني.
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- نا خوشی در طول روز.
- بیمه سر
- ز یاد
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم check here کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات به توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل نگاه تصرفات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و وَاحِد برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات سایر مانند تزايد ادهاج و فُقدان تركيز مُؤَدَّل.
تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام أُقْرَب|